120 ml Mandel-/Hafermilch
1 ½ tbsp Chiasamen
3 tbsp (gesalzene) Erdnusscreme
1 ½ tbsp Ahornsirup
70 g Haferflocken
Toppings (Optional)
Blaubeeren
Banane
Schokoladentröpfchen
1
Alle Zutaten in einem Glas mit Deckel vermengen. Erdnussbutter muss nicht komplett vermisst werden. Deckel zu und über Nacht im Kühlschrank lagern.
2
Am Morgen gleich so verspeisen oder kurz in der Mikrowelle aufwärmen. Eventuell mit Toppings garnieren.
Ingredients
120 ml Mandel-/Hafermilch
1 ½ tbsp Chiasamen
3 tbsp (gesalzene) Erdnusscreme
1 ½ tbsp Ahornsirup
70 g Haferflocken
Toppings (Optional)
Blaubeeren
Banane
Schokoladentröpfchen
Directions
1
Alle Zutaten in einem Glas mit Deckel vermengen. Erdnussbutter muss nicht komplett vermisst werden. Deckel zu und über Nacht im Kühlschrank lagern.
2
Am Morgen gleich so verspeisen oder kurz in der Mikrowelle aufwärmen. Eventuell mit Toppings garnieren.
Notes
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